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Healthy Aging For Dummies, Mini Edition
Sharon Perkins, Brent Agin
EPUB
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Ratgeber / Gesundheit
Beschreibung
Set healthy aging goals, take action, and get on the road tolifelong wellness Find the secrets for keeping your body fit and your mind sharp.Packed with proven strategies to slow down the aging process-- from good nutrition and exercise to stress reduction andmental exercises -- this fun and easy guide shows you how tostay fit and vigorous no matter what your age. Open the book and find: * How to eat healthfully * How to keep your whole body healthy and strong * Ways to be proactive on disease prevention * Advice for maintaining vitality as you age
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Gesundheits- u. Sozialwesen, Consumer Health Special Topics, Health & Social Care, Private Gesundheitsvorsorge / Spezialgebiete