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A Little Bit of Mindfulness
An Introduction to Being Present
Amy Leigh Mercree
EPUB
ca. 4,99 €
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Sachbuch / Sonstiges
Beschreibung
In the “
Little Bit of”
series: a fresh, accessible introduction to the increasingly popular spiritual practice of mindfulness: being present and peaceful in the moment.
In these fast-paced modern times, mindfulness can keep us centered, calm, and energized—no matter how much the outside world keeps distracting us. Thanks to Amy Leigh Mercree’s accessible introduction, beginners can master this spiritual practice. You’ll learn methods for cultivating inner peace, accessing a deeper creativity, and creating a healthier body, along with rituals that support these mindfulness techniques.
In these fast-paced modern times, mindfulness can keep us centered, calm, and energized—no matter how much the outside world keeps distracting us. Thanks to Amy Leigh Mercree’s accessible introduction, beginners can master this spiritual practice. You’ll learn methods for cultivating inner peace, accessing a deeper creativity, and creating a healthier body, along with rituals that support these mindfulness techniques.
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Schlagwörter
chakra system, being present, calm, chakras, breathwork, real world mindfulness, one day at a time, energy healing, meditation, monkey mind