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Ellie Herman's Pilates Props Workbook
Illustrated Step-by-Step Guide
Ellie Herman
EPUB
16,42 €
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Ratgeber / Gesundheit
Beschreibung
AMPLIFY YOUR PILATES WORKOUT USING PROPSPilates gets even better when paired with these simple accessories. Pilates expert Ellie Herman shows how to intensify and enhance your matwork routine:*;The elastic exercise band increases resistance*;The ethafoam roller creates stability challenges*;The Magic Circle gives a great inner thigh workoutEach movement is explained with clear captions and easy-to-follow photo sequences. Special programs for strains, injuries and chronic problems are also featured. In addition to strengthening and toning your body, Pilates with props helps you:*;Build balance*;Release tension*;Alleviate pain*;Rehabilitate injuries
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