Leseprobe
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Resistencia Mental Para Atletas
J.J. Million
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Ratgeber / Sport
Beschreibung
Descubre las estrategias para lograr la confianza y la mentalidad de los campeones olímpicos y ser el mejor en tu deporte.
¿Eres un atleta profesional o alguien que aspira a unirse a los campeones de tu deporte?
¿A veces te resulta difícil dar lo mejor de ti en el campo debido al miedo al fracaso o a lesiones?
¿Alguna vez te has preguntado cómo los campeones olímpicos son capaces de dar actuaciones tan impecables incluso bajo una gran presión?
No se puede negar el hecho de que los atletas profesionales trabajan bajo un gran estrés y luchan con problemas como la ansiedad y la fatiga.
De hecho, estadísticas recientes han revelado que más del 90% de los atletas universitarios se quejaron de problemas de estrés y sueño, entre otros problemas.
Pero esto no significa que no haya manera de solucionar estos problemas: hay un océano de consejos y estrategias útiles que te ayudarán a superar tus miedos y fracasos.
El éxito atlético proviene de una mentalidad fuerte más que de una gran fuerza muscular.
No es necesario haber nacido mentalmente fuerte: puedes desarrollar esta cualidad vital con trabajo duro y constancia.
Cargado de estrategias simples y aplicables, este libro de guía te ayudará a desarrollar fuerza mental, convertirte en una persona resistente y lograr el primer lugar en tu deporte.
En el interior, descubrirás:
- 5 trucos fáciles para desarrollar una mentalidad ganadora y alcanzar tu mejor forma.
- 7 hábitos que puedes adoptar en tu vida, como lo hacen los atletas con una increíble fortaleza mental.
- 6 de los miedos más comunes que tienen los atletas y que afectan su mentalidad, y cómo puedes evitarlos.
- 5 ejercicios respaldados por la psicología para construir autoconfianza y reducir el estrés del rendimiento.
- 9 técnicas poderosas para lograr la resistencia y la fortaleza mental, respaldadas por los campeones olímpicos.
- Un ejercicio de apoyo para desarrollar la inteligencia emocional en los atletas para mejorar tu rendimiento y bienestar.
- Ejercicios interactivos y sesiones de práctica en cada capítulo para ayudarte a desarrollar tu fuerza mental y ganar confianza.
- Más de 7 errores costosos que los atletas cometen y que disminuyen su rendimiento, y cómo puedes superarlos.
¡Y mucho más!
Se trata de cambiar tu mentalidad: después de todo, ¡ese es el músculo más importante que puedes usar para ganar en la vida!
Y una vez que tengas la orientación adecuada y practiques las estrategias correctas, podrás liberarte de tus bloqueos mentales y dar lo mejor de ti en cada actuación.
Con esta guía a tu lado, podrás hacer un cambio significativo en tu mentalidad y lograr lo que siempre has soñado.
Ya has dado el primer paso para conquistar tus miedos y elevar tu juego... Ahora es el momento de avanzar aún más y lograr el éxito.
Si quieres estar en la cima de tu juego utilizando las estrategias seguidas por los campeones, entonces desplázate hacia arriba y haz clic en el botón "Añadir al carrito" ahora mismo.
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