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Anxiété : La boîte à outils
Ariane Hebert
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Geisteswissenschaften, Kunst, Musik / Psychologie
Beschreibung
Vous pensez que votre enfant souffre d''anxiété ? Alors ce livre est pour vous !Que sont le stress et l''anxiété ? D''où proviennent-ils et pourquoi certains enfants et adolescents y sont-ils plus sensibles ? Quels sont les facteurs provoquant l''apparition de l''anxiété ? En quoi consistent les différents troubles anxieux ? Comment peut-on prévenir l''anxiété et, si nécessaire, la traiter ? Voilà quelques-unes des questions les plus fréquemment soulevées par les parents et les intervenants. Ariane Hébert nous propose ici des stratégies et des trucs concrets, faciles à mettre en pratique, afin d''aider l''adulte à intervenir adéquatement. Comment apprendre à l''enfant à gérer son anxiété en :- nourrissant son estime personnelle ;- développant ses habiletés sociales ;- utilisant des techniques de relaxation et de respiration ; - remplaçant ses pensées négatives par des pensées positives ;- l''incitant à apprivoiser ses craintes au lieu de les fuir. Ponctué de faits vécus, de cas cliniques et de réflexions, cet ouvrage est sympathique et stimulant. La boîte à outils sera à coup sûr une aide précieuse pour les parents… et les enfants !
