Planung eines Krafttrainings für eine 23-jährige Frau

Trainingsplanung, Meso-/Makrozyklus

Christian Scherzberg

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Ratgeber / Sport

Beschreibung

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2019 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 2,4, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Arbeit stellt eine Trainingsplanung für eine 23 Jahre alte Frau mit sitzender Tätigkeit vor. Dabei werden Meso- und Makrozyklus, Biometrische Daten sowie die Literaturrecherche näher beleuchtet.

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Schlagwörter

trainingsplanung, frau, sitzende, literaturrecherche, krafttraining, trainingsplan, makrozyklus, planung, gesundheitsorientiert, trainingslehre, tätigkeit, biometrische daten, mesozyklus