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Stress durch Schichtdienst. Yoga für die Stressbewältigung
Inga Faust
PDF
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Ratgeber / Sport
Beschreibung
Studienarbeit aus dem Jahr 2020 im Fachbereich Sport - Sportmedizin, Therapie, Ernährung, , Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Arbeit widmet sich der Frage, wie Yoga bei Stress im Schichtdienst helfen kann. Stress lässt sich in unserem Arbeitsalltag kaum vermeiden. Gerade Schichtdienstarbeitende sind besonders stark davon betroffen. Dauerstress wirkt sich bekanntlich negativ auf den Körper aus, lässt sich aber durch eine yogische Lebensweise gut verarbeiten und abbauen.
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Schlagwörter
Asanas, Stressbewältigung, Stress, Schichtdienst, Yoga, Pranayama