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Trainingsplan zu Gewichtsreduktion und Ausdauersteigerung mit Schwerpunkt Cardio
Nico Schulze
PDF
7,99 €
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Ratgeber / Sport
Beschreibung
Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2022 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,0, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Dies ist ein Trainingsplan mit den Themenschwerpunkten Ausdauer- und Cardiotraining. Auf Basis der Ergebnisse des Fahrradergometertests wird für den männlichen Probanden ein Trainingsplan zur Gewichtsreduktion und Steigerung der Ausdauer über einen Zeitraum von 6 Wochen erstellt.
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Schlagwörter
Cardio, trainingslehre, Ausdauer