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Kohärentes Atmen Das Übungsbuch
Der einfachste Weg zu Entspannung und Ausgeglichenheit
Wilfried Ehrmann, Hans Steinbichler
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Ratgeber / Spiritualität
Beschreibung
Eine einfach erlernbare Atemmethode mit erstaunlich vielfältigen positiven Wirkungen. Sie verbindet den Atemrhythmus mit dem Herzschlagrhythmus und mit dem Blutkreislauf. Die kohärente Schwingung, die dadurch im Körper entsteht, verhilft zu mehr Gelassenheit und innerer Ausgeglichenheit. Viele körperliche Symptome können sich dadurch auflösen oder erleichtern.
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Schlagwörter
Kohärentes Atmen, Gelassenheit, Gesundheitsvorsorge, Stressbewältigung, Herzschlagvariabilität