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Das kleine Lachyoga-Buch

Mit Lach-Übungen zu Glück und Entspannung

Christoph Emmelmann

EPUB
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Ratgeber / Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training

Beschreibung

Gute-Laune-Training für Körper und Geist

Lachyoga verbindet die positiven Wirkungen des Lachens und des Yoga miteinander. Die unkomplizierten Übungen wie das »Löwen-Lachen« oder das »Milchshake-Lachen« sprechen dabei in Kombination mit Atemübungen verschiedene Energiezentren des Körpers an. Während wir Lachyoga praktizieren, verwandelt sich das Lachen von ganz allein in echtes Lachen: Fröhlichkeit, die man mit in den Alltag nimmt.

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Schlagwörter

Gelassenheit trainieren, Atemübungen, Gesundheit, Yoga zuhause, Wohlbefinden steigern, Entspannung, Gesundheitsvorsorge, eBook, Resilienzförderung, Gute-Laune-Training, Ratgeber, Sachbuch, Fitness, Resilienz, Stressbewältigung