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Das kleine Lachyoga-Buch
Mit Lach-Übungen zu Glück und Entspannung
Christoph Emmelmann
EPUB
4,99 €
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Ratgeber / Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training
Beschreibung
Gute-Laune-Training für Körper und Geist Lachyoga verbindet die positiven Wirkungen des Lachens und des Yoga miteinander. Die unkomplizierten Übungen wie das »Löwen-Lachen« oder das »Milchshake-Lachen« sprechen dabei in Kombination mit Atemübungen verschiedene Energiezentren des Körpers an. Während wir Lachyoga praktizieren, verwandelt sich das Lachen von ganz allein in echtes Lachen: Fröhlichkeit, die man mit in den Alltag nimmt.
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Schlagwörter
Gelassenheit trainieren, Gesundheit, Resilienz, Fitness, Entspannung, Gesundheitsvorsorge, Wohlbefinden steigern, Gute-Laune-Training, Stressbewältigung, Ratgeber, Resilienzförderung, Yoga zuhause, Atemübungen