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Einatmen. Ausatmen. Da sein

Corinne Sweet

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O.W. Barth eBook img Link Publisher

Ratgeber / Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training

Beschreibung

Achtsamkeit wird immer beliebter und ist in allen Lebensbereichen anwendbar. Egal, ob schwierige Entscheidungen getroffen werden müssen, ein voller Arbeitstag auf einen wartet oder der Bus nicht kommt – Corinne Sweet bringt mit ihren leicht umsetzbaren Übungen Ruhe und Frieden in den anstrengenden Alltag. Dies ist das unverzichtbare Praxisbuch für ein stressfreies und entspanntes Leben.

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Schlagwörter

Ruhe, Achtsamkeit, Achtsamkeits-Übungen, Entspannung, Meditation