Leseprobe
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Switch off und hol dir dein Leben zurück
Monika Schmiderer
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Sachbuch / Angewandte Psychologie
Beschreibung
Smartphone und mobiles Internet haben unser Leben auf den Kopf gestellt. Wir reden nicht mehr, wir chatten. Wir fühlen nicht mehr, wir liken. Wir erleben nicht mehr, wir sharen. In der Arbeitswelt wie auch im Privatleben herrscht ein Tempo, das auf Dauer atemlos macht: immer online, immer erreichbar, immer verfügbar. Die Folge: Viele Menschen fühlen sich überfordert vom Anspruch, ständig zu kommunizieren, zu antworten, zu reagieren. Krankheiten wie Burn-out, Angststörungen und Depressionen nehmen zu. Höchste Zeit, die Reißleine zu ziehen und wieder in Kontakt zu treten mit sich selbst und den eigenen Wünschen. Denn jüngste Umfragen zeigen: Das, was die meisten Menschen wollen, sind stabile Beziehungen und ein Lebenstempo, das den eigenen Bedürfnissen entspricht. Monika Schmiderer weiß, wie es sich anfühlt, von digitalen Dauerreizen fremdbestimmt zu werden. Sie lädt ein zum vierzehntägigen "Switch-off"-Abenteuer. Praktische Übungen, Checklisten und Fragebögen helfen dabei, neue Kreativität und Lebensfreude zu entwickeln und der digitalen Abhängigkeit zu entkommen.
Kundenbewertungen
Burn-out, Lebenshilfe, Psychologie, online, Digitalisierung Gesellschaft, Offline Zeit, innere Ruhe, Digitale Abhängigkeit, digitaler Minimalismus, Lebenshilfe Bücher, innere Ruhe Buch, Selbstwirksamkeit, Vereinsamung, Digitalisierung Buch, Facebook, Stress & Stressbewältigung, Offline-Sein, Lebensfreude Buch, persönliche Entwicklung, Alltagstipps, analoge Welt, Angststörung, Digitalisierung Gefahren, offline, Abschalten, Lebensfreude, Ratgeber Leben, innere Ruhe finden, Digital Detox, digital minimalism, Persönlichkeitsentwicklung Buch, entschleunigen, Entschleunigung, Digital, Burnout, Selbsthilfe, Informationen, gesellschaftskritische Bücher, Depression, Switch-Off, Gefahren Digitalisierung, soziale Medien, Medien, stressfrei und gelassen, Smartphone, Einsamkeit, Ratgeber Lebensführung