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Die Good-Habits-Methode
Nicole Vignola
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Ratgeber / Lebensführung, Persönliche Entwicklung
Beschreibung
Change your mind, change your life Glaubst du, nicht gut genug zu sein? Halten dich negative Überzeugungen davon ab, dein volles Potenzial zu entfalten? Hast du das Gefühl, dass es schlichtweg zu spät ist, dich zu ändern? Wir alle haben Gewohnheiten und Verhaltensweisen, die uns davon abhalten, unser volles Potenzial auszuschöpfen. Neurowissenschaftlerin Nicole Vignola hat gute Nachrichten: Du kannst dein Gehirn in jedem Augenblick neu programmieren – egal, wie alt du bist. Indem du es neu vernetzt, kannst du dein Verhalten ändern und endlich die Person sein, die du schon immer sein wolltest – mithilfe der neuesten Erkenntnisse der Neurowissenschaften. Verständlich und anschaulich erläutert Vignola die Prinzipien der Neuroplastizität und vermittelt alltagstaugliche Neurohack-Methoden zur Änderung von Verhaltensmustern und Denkweisen. Werde die beste Version deiner selbst So lernst du, dich selbst anders zu sehen und Kontrolle über deine Gedanken zu erlangen. Du hörst auf, so viel zu grübeln, kannst endlich die negativen, einschränkenden Glaubenssätze hinter dir lassen, die dir bislang im Weg standen, und lernst, neue Gewohnheiten in deinen Alltag einzuführen. Dadurch kannst du fokussierter in den Tag starten, machst dir weniger Sorgen, schläfst erholsamer und kannst besser mit Stress umgehen. Change your life in just five minutes a day!
Kundenbewertungen
Neuroplastizität, Trennung, Bewegung und Gehirn, selbstfindung, Nervensystem, Komfortzone verlassen, Langlebigkeit, Trauer, Meditation, traumatische Bindung, Gewohnheiten umprogrammieren, Visualieren, Alltagsglück, Selbstsabotage, Julie Smith, Andrew Huberman, Entwicklung Gehirn, Trauma, Trennung verarbeiten, Atemübungen, Dating, Gehirnforschung, James Clear, Dopamin, Gewohnheiten etablieren, glaubenssätze auflösen, Gewohnheiten ändern, Neurologie, Coaching Gesundheit, Traumaarbeit, Nicole Vignola, Sport und Gehirngesundheit, Denkanstöße, chronischer Stress, trauma bonding, Trauer verarbeiten, @nicolesneuroscience, Resilienz, Gedanken erschaffen die Realität, Trauma heilen, Journaling, Stress, Gedanken Energie, Onlinedating, Verhalten ändern, schlechte Gewohnheiten ablegen, Serotonin, Neurowissenschaft, Wim Hof, Chronische Entzündungen, psychische Gesundheit, Gehirn Buch, Social Media, Selbstfindung Arbeitsbuch