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Jeder Tag ist ein geschenktes Leben
Schritte der Achtsamkeit
Michael Tischinger
EPUB
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Ratgeber / Lebensführung, Persönliche Entwicklung
Beschreibung
Die vier Dimensionen der Achtsamkeit leben: auf die Weisheit des Körpers hören, die eigenen Gefühle und Gedanken wahrnehmen, die Beziehung zu anderen Menschen klären, sich spirituell verorten. Der Arzt, Therapeut und Theologe Michael Tischinger zeigt an vielen praktischen Übungen, wie dies ganz einfach und konkret im Alltag gelingt: jeden Tag. Jetzt.
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Schlagwörter
Spiritualität, Gefühl, Meditation, Denken und Fühlen, Selbstliebe, Achtsamkeit, Emotion, Resilienz, Auf die Seele hören, bewusster Konsum, Atemübung, persönliche Entwicklung, Stressbewältigung, Weisheit des Körpers, Selbstfürsorge, Stress