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Das Achtsamkeits-Übungsbuch
Für Beruf und Alltag
Thomas Dietz, Halko Weiss, Michael E. Harrer, et al.
EPUB
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Ratgeber / Lebensführung, Persönliche Entwicklung
Beschreibung
Einfach den Anleitungen auf den Audio-Files (die als Download hier zur Verfügung stehen: https://www.klett-cotta.de/downloads?sonder_download=on&id=48343&subsubnavi_verlag=23219) zu folgen, erleichtert es innezuhalten, Ruhe und Zugang zur Innenwelt sowie zu regelmäßigem Üben zu finden. Der Begleittext unterstützt dabei, indem er über das Wesen der Achtsamkeit und über ein breites Spektrum von Anwendungs- und Variationsmöglichkeiten der einzelnen Übungen informiert. - Effiziente Übungen gegen Stress und Burnout und für mehr Lebensqualität - Sofortige Umsetzung durch die Audio-Dateien
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Schlagwörter
Burn-Out, Psychologische Beratung, Coaching, Lebensberatung, Stress, Lebenskunst, Psychologie, Glück, Supervision, Transpersonale Psychologie