Leseprobe
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Meditieren - aber wie? (Leben Lernen, Bd. 294)
Sylvia Wetzel
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Geisteswissenschaften, Kunst, Musik / Angewandte Psychologie
Beschreibung
Das Buch zeigt mit vielen Übungen und Überlegungen, wie wir einen, oft mit großen Erwartungen verbundenen, meditativen Weg weitergehen können - auch in Zeiten der Lustlosigkeit, der Enttäuschung, der Langeweile, bei innerem Druck und Desorientierung. Manchmal gehen wir einen meditativen Weg mit Freude und Zuversicht. Und manchmal scheint nichts mehr zu funktionieren. Hindernisse und Krisen gehören zu diesem Weg, denn der Weg verläuft mitten im Leben. Die bekannte langjährige Meditationslehrerin Sylvia Wetzel kennt diese Schwierigkeiten – auch aus der eigenen Erfahrung. Hier geht sie ausführlich auf typische Erwartungen, Hindernisse und Fallen ein und schlägt passende »Heilmittel« und Übungen vor, durch welche die Krisen überwunden werden können. Das Buch gliedert sich in die drei Hauptphasen eines meditativen Weges: dem Anfangen, dem Dranbleiben und dem Erwachsenwerden. Unter diesen Stichworten werden die unterschiedlichen Stolpersteine und die dann passenden Überlegungen und Übungen dargestellt. Sammlung, Einsicht und Hingabe als Annäherungsziele eines meditativen Weges können so im Blick behalten werden. Dieses Buch wendet sich an: - Meditationslehrende - Achtsamkeitslehrende - PsychologInnen und PsychotherapeutInnen - Alle, die an Themen wie Achtsamkeit, Meditation, Psychologie interessiert sind
Kundenbewertungen
Innehalten, achtsam, Imaginative Verfahren, Psychologische Beratung, Gelassenheit, Vertrauen: Selbstachtung, Ruhe, Meditieren, Mitgefühl, Entspannung, Buddha, Innere Ruhe, Mindfulness, Selbstwert, Buddhismus, Lebenssinn, Loslassen, Psychologie, Achtsamkeit, Akzeptieren, Ressourcenorientierung, Meditative Übung, Lebenskrise, Atemmeditation, Imagination, Meditation, Meditationskrise, Luise Reddemann, Innere Balance, Resilienz, Gelassen wie ein Buddha, Mindful, Konzentrative Übung, Ressource, Offenheit, Achtsamkeitsübung, Kabat-Zinn, gelassen, Burnout, Innerer Frieden, Selbstwertgefühl