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Abnehmen mit Köpfchen

Susan Peirce Thompson

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Goldmann Verlag img Link Publisher

Ratgeber / Ernährung

Beschreibung

Endlich schlank! Dr. Susan Peirce Thompson präsentiert ihre bahnbrechende Abnehmstrategie, die auf neuesten Erkenntnissen der Neurowissenschaften, Psychologie und Biologie basiert. Sie erklärt, warum Menschen, die verzweifelt versuchen, Gewicht zu verlieren, immer wieder scheitern: weil ihr Gehirn das Abnehmen blockiert. Dr. Thompsons simpler Ansatz macht damit Schluss und programmiert das Gehirn auf »schlank«: Vier klare Regeln helfen dabei, dauerhaft Pfunde zu verlieren, Gelüste loszuwerden und die Selbstsabotage zu stoppen.

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ernährung, bikinifigur, ebooks, bright line eating, jo-jo-effekt, wunschgewicht, gewicht halten, psychologie des essens, diät, gesundheit, ratgeber, fastenzeit, abnehmen