Glücksorgan Gehirn
Selbstoptimierung beginnt im Kopf
Gabriele Rossbach
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Sachbuch / Psychologie: Allgemeines, Nachschlagewerke
Beschreibung
Können wir das Gehirn als Glücksorgan nutzen? Und ob! In diesem Buch erfahren Sie anhand neuster Erkenntnisse aus Neurowissenschaft und Psychologie, wie Sie Ihr Gehirn ganzheitlich und langfristig hinsichtlich Glückserfahren und geistiger Leistungsfähigkeit optimieren können. Neben bestimmten Nahrungsmitteln, dem Einfluss der Darmflora, Sportaktivitäten, optimalem Schlaf oder gezielten kognitiven Methoden, um die Hirnfunktion und sogar das von Neurologen beobachtete Wachstum einiger Hirnareale anzuregen, sind im abschließenden Praxisteil außerdem einfach zu erlernende und durchzuführende meditative Techniken zur konkreten Anwendung im Alltag beschrieben.
Die dargestellten neurowissenschaftlichen Studien sind dabei oft überraschend und in jedem Fall faszinierend. Dabei ist eine Optimierung des Gehirns gar nicht kompliziert, sondern kann überaus genussvoll und effizient zugleich sein. Probieren Sie es aus, denn:
Brainpower, gute Laune, Selbstbewusstsein und ein klarer Kopf sind eins!
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Schlagwörter
Neuropsychologie des Glücks, Gehirndoping, Meditationstechniken, Glücksempfinden, Neurotransmitter, die glücklich machen, Was macht glücklich?, Ganzheitliche Selbstoptimierung im Gehirn, Zusammenspiel von Gehirn und Darm