Leseprobe
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Fit für gute 120 Jahre
Heinz Benölken
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Naturwissenschaften, Medizin, Informatik, Technik / Allgemeines
Beschreibung
Nach der WHO Gesundheitsformel ist ein Mensch gesund, wenn sich sein körperliches, seelisches und soziales Wohlbefinden im Gleichklang befinden. Dieser Ratgeber vermittelt in anschaulicher Form, wie sich gemäß dieser Formel das persönliche Wohlbefinden und damit die eigene Gesundheit anhand von 10 Bausteinen einschätzen lässt. Darüber hinaus zeigt das Werk, wie es in jedem Alter, mit einfachen Maßnahmen und Vernetzung der Bausteine gelingt, lange geistig und körperlich fit und biologisch jung zu bleiben. Das Buch wendet sich an alle, die ihre Gesundheit in die eigenen Hände nehmen, möglichst früh der Entstehung von Zivilisationskrankheiten entgegenwirken und einen präventologischen Lebensstil für sich umsetzen wollen.
Kundenbewertungen
Zivilisationskrankheiten vorbeugen, gesund im Alter, Ernährung, Leistung steigern, Sport, Gesundheit, gesunde Ernährung, Gesundheitsfürsorge, Leistungsfähigkeit, geistig fit im Alter, Gesunder Lebensstil, lange leben, gesunder Lebensstil, Prävention, Gesund altern, fit im Alter, Biologische Uhr