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Stressmanagement
Ein Arbeitsbuch für die Aus-, Fort- und Weiterbildung
Stephan Rusch
PDF
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Geisteswissenschaften, Kunst, Musik / Angewandte Psychologie
Beschreibung
Dieses Theorie- und Praxismanual gibt einen grundlegenden und wissenschaftlich fundierten Überblick über alle Themen des Stressmanagements: Von theoretischen Grundlagen zu Stress und Stressreaktionen über Methoden zur Analyse und Stressbewältigung bis hin zu praktischen Anregungen für die Durchführung eigener Stressmanagementseminare.
Mit zahlreichen Arbeitsmaterialien und Fragen zur Überprüfung des eigenen Wissensstandes.
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Schlagwörter
Anforderungen und Belastungen, Umgang mit Stress, Stressvermeidung und Stressbewältigung, Zeitmanagement, Aus-, Fort- und Weiterbildung zum Stressmanagementtrainer, Stressmanagement, Einführung in die Stresstheorie, Was ist Stress?