Beweglichkeits- und Koordinationstraining. Eine Trainingsplanung
Paolo Keßler
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Ratgeber / Sport
Beschreibung
Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2017 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 0,9, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: In dieser Einsendeaufgabe geht es um eine Trainingsplanung für ein Beweglichkeits- und Koordinationstraining im Sinne eines Dehn- und Gleichgewichtstrainings. Für die Einsendeaufgabe sind die Trainingspläne und das jeweilige dazugehörige Belastungsgefüge (Trainingshäufigkeit pro Woche, Sätze pro Übung, Satzpausen und Belastungsdauer) schlüssig und tabellarisch dargestellt.
Kundenbewertungen
Fitnessökonomie, Trainingshäufigkeit, Koordination, Dehnen, Trainingsdauer, GRIN, Einseneaufgabe, Trainingsintensität, Trainingslehre 3, Gleichgewichtstraining, Trainingslehre, Dehntraining, Beweglichkeitstraining, Beweglichkeit, Fitnessökonom, Trainingslehre III, Koordinationstraining