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High-Intensity Interval Training (HIIT) als Alternative zum klassischen Krafttraining?
Sebastian Kaiser
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Beschreibung
Studienarbeit aus dem Jahr 2017 im Fachbereich AdA Gesundheit / Medizin / Sport / Soziales, Note: 1,3, , Sprache: Deutsch, Abstract: Der Autor stellt in dieser Abschlussarbeit dar, inwieweit ein High Intensity Interval Training (HIIT) als Alternative zum klassischen Krafttraining genutzt werden kann. Dabei werden zahlreiche nationale und internationale Studien verglichen. Neben dem rein sportlichen Aspekt geht der Autor auch auf gesundheitliche Aspekte und auf HIIT für Risikogruppen ein.
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Schlagwörter
A Lizenz, HIIT, High Intensity Intervall Training, Krafttraining, Fitnesstrainer