Leseprobe
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Trainingslehre. Kraftausdauer- und Muskelaufbautraining
Lisa Schmidt
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Ratgeber / Sport
Beschreibung
Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2017 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 2,1, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Einsendeaufgabe umfasst das Thema Trainingslehre, Kraftausdauer- und Muskelaufbautraining aus dem Studiengang Fitnessökonomie und enthält die folgenden Inhalte: Diagnose; allgemeine und biometrische Daten; Krafttestung; Testablauf Mehrwiederholungstest (X-RM-Test); Zielsetzung/Prognose; Trainingsplan Makrozyklus; Trainingsplan Mesozyklus; Literaturrecherche sowie ein Literaturverzeichnis.
Kundenbewertungen
Trainingsplan, Mehrwiederholungskrafttest, Krafttestung, Prognose, Trainingslehre, Krafttraining, XRM Test, Mesozyklus, Testablauf, Zielsetzung, Fitness, biometrische Daten, Makrozyklus