Leseprobe
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Chia-Samen Superfood Rezepte: Smoothies Brot Eis Desserts & Frühstücksideen
Nicola Schmid
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Ratgeber / Essen & Trinken
Beschreibung
Sie interessieren sich für Chia-Samen?
Chia-Samen gehören für Sie zu einer gesunden Ernährung?
Sie suchen Rezepte und Ideen rund um das Superfood?
Wenn Sie dreimal mit JA geantwortet haben, dann erwarten Sie in diesem Buch 26 Rezepte (ohne Fotos), die Sie mit leckeren Chia-Rezepten versorgen.
Was Sie erwartet:
- Rezepte mit Schritt-für-Schritt-Anleitung
- 10 Smoothie-Rezepte mit Chia: grüne & bunte Smoothies (Schlankmacher-Smoothies, vegane Smoothies, Beauty-Smoothies uvm.)
- 5 abwechslungsreiche Brot-Rezepte mit Chia
- 6 leckere Frühstücksideen / Desserts mit Chia
- 5 Eis-Rezepte mit Chia
Inhaltsverzeichnis:
Smoothie-Rezepte
Melonen-Chia-Smoothie
Beeren-Chia-Smoothie
Chia-Bananen-Karamell-Smoothie
Eisgekühlter Brombeer-Pfirsich-Smoothie mit Chia
Grüner Schlankmacher-Smoothie mit Chia
Chia-Smoothie Exotica
Apfel-Möhren-Smoothie mit Chia
Mango-Kokos-Smoothie mit Chia
Veganer Kirsch-Smoothie mit Chia
Beauty-Smoothie mit Chia
Brot-Rezepte mit Chia:
Dinkel-Quark-Brot mit Chia
Low Carb-Brot mit Chia
Walnuss-Pflaumen-Brötchen mit Chia
Chia-Zwiebel-Käse-Baguette
Paleo Nuss-Bananenbrot mit Chia
Frühstücksideen / Desserts mit Chia:
Chia-Pudding mit Vanille und Heidelbeeren
Erdbeer-Chia-Müsli
Schoko Paleo-Pancakes mit Chia
Chia-Johannisbeer-Muffins
Knusprige Chia-Cracker
Eisgekühlter Himbeer-Chia-Pudding
Eis-Rezepte mit Chia:
Chia-Erdbeer-Bananen Eis
Pfirsich Chia Schicht-Eis
Vanille-Blaubeer Eis-Pops
Veganes Kiwi-Mango-Eis
Melonen-Sorbet mit Chia
