Leseprobe
* Affiliatelinks/Werbelinks
Links auf reinlesen.de sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekommt reinlesen.de von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht.
Schnelligkeit beginnt im Gehirn
Lars Lienhard
* Affiliatelinks/Werbelinks
Links auf reinlesen.de sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekommt reinlesen.de von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht.
Ratgeber / Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik
Beschreibung
Die Revolution des Schnelligkeitstrainings! Wie Sie mit Neuroathletik sportliche Spitzenleistungen erzielen. Schnelligkeit ist oft der ausschlaggebende Faktor, der im Sport über Sieg oder Niederlage entscheidet. Deshalb möchte jeder Sportler schneller werden. Doch das Training ist im Vergleich zu Ausdauer- und Krafttraining intensiver, komplexer, birgt ein hohes Verletzungsrisiko und die Anpassung dauert länger. Beim neuroathletischen Ansatz wird deshalb das Gehirn in den Fokus gestellt – denn nur wenn es eine Situation als sicher einstuft, lässt es auch eine optimale Schnelligkeitsentwicklung zu. In welchem Ausmaß es jedoch Schnelligkeit wahrnimmt und diese durch den Körper umgesetzt wird, ist an zentralnervöse und technisch-koordinative Steuerungsprozesse gebunden. Lars Lienhard, der führende deutsche Experte für neurozentriertes Training, zeigt, wie Sie Ihr Schnelligkeitstraining durch die Anwendung neuronaler Grundlagen auf ein neues Level heben können: • Nutzen Sie Assessments für nachhaltigen Erfolg! • Trainieren Sie Ihre reflexive Stabilität mithilfe Ihres Gleichgewichtssystems! • Steigen Sie ins Augentraining ein, um Ihre Fertigkeiten zu verbessern! • Bereiten Sie Ihr Schnelligkeitstraining richtig vor, unter anderem mit neuronalem und sensorischem Warm-up! • Steigern Sie Ihre Laufschnelligkeit und lernen Sie, wie Bein- und Armarbeit verbessert werden! • Optimieren Sie das situationsgebundene Schnelligkeitstraining, indem Sie Ihre Wahrnehmungs- und Reaktionsgeschwindigkeit schulen! Lernen Sie 150 Übungen für Ihr individuelles Schnelligkeitstraining kennen, nutzen Sie die Trainingsempfehlungen und erzielen Sie Spitzenleistungen in Ihrer Sportart!
Kundenbewertungen
neurowissenschaft, training gehirn, schnelligkeit ausdauer, gehirntraining, neuroathletik buch, bewegung, gehirn übungen, lars lienhard ausbildung, schnelligkeitstraining, übungen resistance band, lienhard neuroathletik, neuroathletik lars lienhard, spitzensport, fussball, lars lienhard übungen, mental, krafttraining, augentraining buch, leistung erhöhen, handball, volleyball, leistungssteigerung, schnelligkeit trainieren, neuronaler sport, reaktionsvermögen verbessern, training verbessern, tennis, beach volleyball, gehirntraining übungen, schnelligkeitsleistung, schnelligkeitsleistung optimieren, nervensystem, neurozentriertes training, gehirnjogging, neurozentriertes training ausbildung, reaktionsvermögen, übungen knie, tischtennis, bewegungssteuerung, gehirn und nervensystem, fußballnationalmannschaft, lars lienhard neuroathletik, vagusnerv, leistung steigern, effektiv trainieren, sportliche leistung erhöhen, sprints, neuronale grundlagen, gehirn training, bebilderte übungen, neuroathletik training, schnelligkeitsübungen, basketball, koordinationstraining, augentraining übungen, weltmeister, schnelligkeitsentwicklung, lars lienhard bücher, schnelligkeit trainieren fußball, gehirnleistung, neurozentriertes trianing augen, leistungsdiagnostik, übungen widerstandsbänder, athletik, ausdauer verbessern, augentraining, leistung verbessern, personal trainer, athletiktraining, fitnesstrainer, neuro athletik, übungen bebildert, neurozentriertes training übungen, sportwissenschaft, muskeln, schwimmen, neurozentriert trainieren, leichtathletik, übungen gleichgewicht, übungen vagus nerv, koordination, laufen, sprinten, sportliche leistung steigern