Leseprobe
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Gewicht verlieren mit Yoga + Praxis-erprobte Tricks zur Meditation
André Sternberg
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Ratgeber / Gesundheit
Beschreibung
Was ist Yoga und warum ist es in der heutigen Welt wichtig?
Die Bedeutung von Yoga in der heutigen Welt hat viele Definitionen im Umlauf, aber wenn wir zurück zu den Wurzeln des Wortes gehen, finden wir, dass der Begriff "Yoga" seinen Ursprung im Sanskrit hat. Es bedeutet, sich zu vereinen - Yoga hilft dem Körper, sich mit den anderen metaphysischen Aspekten von Geist und Seele zu vereinen. Es ist auch oft als Lebensstil definiert, der darauf abzielt, einen gesunden Geist in einem gesunden Körper zu haben.
Am einfachsten definiert ist Yoga eine Reihe von Posen oder "Asenas", gepaart mit Atemtechniken, die helfen dem Körper Kraft und Flexibilität zu verleihen. Während es hilft, den Geist und sein Denken auszugleichen. Nicht wie bei anderen körperlichen Übungen, wie Aerobic, kann man durch Yoga nicht nur körperliche Gesundheit erreichen, sondern auch geistiges und seelisches Wohlbefinden.
Das Ziel von Yoga ist die Förderung des allgemeinen Wohlbefindens des Körpers. Und obwohl es für eine Vielzahl von Bedingungen vorteilhaft ist, wird es nicht als Therapie für eine bestimmte Krankheit angesehen. Im Gegensatz zu anderen Übungsformen hat Yoga einen ganzheitlicheren Ansatz, um den Menschen den richtigen Weg zu unterrichten, ihr Leben krankheits- und stressfrei zu führen, kostenlos.
In der heutigen Welt leiden wir alle unter Stress und einer ständigen Angst, gute Leistungen zu erbringen, was zu einer Vielzahl von Krankheiten führt, denen wir ausgesetzt sind. Yoga zielt darauf ab, unseren Geist zu beruhigen und zu fassen und zu helfen. Konzentrieren Sie sich klar auf das Wesentliche - gute Gesundheit und das Glück, das es begleitet.
Dieser Ratgeber beinhaltet folgende Themen:
- Gewichtsverlust mit Yoga
- Die Einstellung des Yogas
- Verschiedene Yoga- Schulen
- Wichtige Gesundheit Vorteile von Yoga
- Leitlinien für Gewichtsverlust wenn man mit Yoga beginnt
- Vermeiden verbreiteter Anfänger Fehler
- Asanas Yoga Haltungen
Plus viel, viel mehr...
