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Schneller Muskelaufbau, darauf ist zu achten
Martina Kloss
EPUB
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Ratgeber / Hobby, Haus
Beschreibung
welcher Mensch wünscht sich keinen austrainierten Körper und mehr Muskeln? Nicht nur die Optik kommt hier zum Tragen, sondern auch der gesundheitliche Aspekt. Doch es wartet erst einmal viel Arbeit, bevor man die vielen Vorteile genießen kann. Für den Muskelaufbau will das Krafttraining genau geplant sein. Auch Ernährung und Regeneration dürfen neben dem Training nicht zu kurz kommen.
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Schlagwörter
Sport, Muskeln, Aufbau, Muskel