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Die Ketogene Ernährung
Muskelaufbau und wenig Kohlenhydrate
Fabienne P.
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Ratgeber / Gesundheit
Beschreibung
Mein Name ist Fabienne ich bin 28 Jahre alt und schon seit meiner Jungend "stärker". Ich arbeite ganztags und habe kein Bürojob, das heißt ich bewege mich auf meiner Arbeit viel und genau das versuche ich auch in meiner Freizeit. Trotz dieser vielen Bewegung und vielen Diäten habe ich es nie wirklich geschafft mein Wunschgewicht von 65KG zu erreichen. Ich habe mich im Fitnessstudio angemeldet, bin mindestens 3 mal die Woche ins Training gegangen und mir wirklich den "Popo aufgerissen". Der erwünschte Erfolg ist aber leider immer ausgeblieben. Ich bin selber verzweifelt und hab mir gedacht: DAS KANN DOCH NICHT SEIN!
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Schlagwörter
Muskelaufbau, wenig Kohlenhydrate, Ketogene Ernährung, viel Eiweiß, Diät und Abnehmen