Leseprobe
* Affiliatelinks/Werbelinks
Links auf reinlesen.de sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekommt reinlesen.de von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht.
Be Your Best
Detlef Soost
* Affiliatelinks/Werbelinks
Links auf reinlesen.de sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekommt reinlesen.de von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht.
Ratgeber / Sport
Beschreibung
Detlef Soosts ganzheitliches Konzept aus effektiven Übungen für jeden Körperbereich und einfachen mentalen Tipps bietet Anleitungen für jeden Tag mit dem Ziel, nicht nur Kraft aufzubauen, sondern dabei auch innere Ruhe zu finden. Weil nur ein gesundes Gleichgewicht aus körperlicher Vitalität und seelischer Ausgeglichenheit Bestand hat, steigerst du mit "Be Your Best" nicht nur deine Power sondern lernst auch Stress leichter abzubauen, deine persönlichen Ziele klar zu definieren, mehr Energie aufzubauen und deine Motivation nie aus den Augen zu verlieren. 1) Mach das Beste aus dir! - Dein Kopf macht deinen Körper - So wirst du zu deinem besten Ich 2) Deine Basic-Übungen - Trainings-Know-How - Beine & Po - Rücken & Schultern - Brust & Schultern - Bauch - Unterer Rücken - Arme 3) Die Be-Your-Best-Workouts - Einsteiger Woche 1-3 - Einsteiger Woche 4-6 - Einsteiger Woche 7-9 - Core-Workout - Sixpack-Workout - Oberkörper-Workout Der umfassender Ansatz für dein Hammerleben!
Kundenbewertungen
Kochbuch, Cellulite, gesund abnehmen, trainieren, Gewicht, Fettkiller, Personal Trainer, work out plan, Rückenschmerzen, home workout, 10wbc, Diätplan, Detlef d soost, stoffwechsel ankurbeln, Bewegungsmangel, Trainingsprogramm, diät rezepte, Training, Faszien, Fitness-Buch, Muskeltraining, fettverbrennung ankurbeln, Bindegewebe, Workout, Erfolg, Fitness, personal training, high intensity training, flacher bauch, schnelle bauch weg diät, Ernährungsberatung, abnehmen, Körpergefühl, Gewichtsabnahme, Selbstverantwortung, Stoffwechsel, Sport, abspecken, Bewegung, 10 weeks body change, Abnehmprogramm, Fitnessstudio, Pilates, Gesundheit, Oberkörper, Anspannung, Bodychange, Körpergewicht, hit training, 10 kilo kg abnehmen, Imakeusexy, Ausdauer, Wettkampf, 20 kg in 2 monaten, Fatburner, Krafttraining, Motivation, Fettverbrennung, hiit workout, Abnehmtipps, Gu, entgiften