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Der gesunde Athlet
Training mit der Kettlebell
Carsten Güttich, Martin Strietzel, Jörn Lühmann, et al.
EPUB
34,99 €
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Ratgeber / Gesundheit
Beschreibung
Der gesunde Athlet – Training mit der Kettlebell baut auf den Ausführungen und Praxisbeispiele des ersten Bandes auf und hilft dabei, noch gezielter und wissentlicher auf den eigenen Bewegungsapparat einzuwirken. Nach den theoretischen Ausführungen zum Allgemeinbild der Gesundheit in unserer Gesellschaft und der intensiven Beschäftigung mit dem Bewegungsapparat, widmet sich das Buch dem ganzheitlichen, physischen Training mit zusätzlichen Lasten – der Kettlebell.
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Schlagwörter
fitness, biomechanik, gesundheit, körpergewicht, bodyweight training, leistungsfähigkeit, selbstanalyse, sport, bewegungsanalyse, bewegungsmuster, fitnesstraining