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Schlaf - Das Elixier des Lebens
Prof. Dr. med. Clemens Heiser, Prof. Dr. med. Ulrich Sommer
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Ratgeber / Gesundheit
Beschreibung
Schlaf ist eine oft unterschätzte Grundlage unseres Wohlbefindens. In einer Zeit, in der ständige Erreichbarkeit, Reizüberflutung und Stress unseren Alltag prägen, leidet unser Schlaf jedoch oft. Die Folgen reichen von Tagesmüdigkeit über Konzentrationsprobleme bis hin zu ernsthaften gesundheitlichen Beeinträchtigungen. Die renommierten Schlafforscher und Mediziner Prof. Dr. med. J. Ulrich Sommer und Prof. Dr. med. Clemens Heiser zeigen, dass Schlaf einer der Schlüssel zu einem erfüllten und vitalen Leben ist. Mit fundiertemWissen und ihrer erprobten „Schlafformel nach Heiser & Sommer“ helfen sie dabei, wieder erholsame Nächte zu genießen – von den Grundlagen des Schlafs über die Auswirkungen von Technologien bis hin zu bewährten Methoden zur Bewältigung von Schlafproblemen.
Kundenbewertungen
Einschlafen, Traum, Schnarchen, Schlaflosigkeit, Schlaf gut, Träumen, Schlafmangel, Schlafprobleme, Schlafforschung, Besser Schlafen, Franziska Rubin, Schlafstörungen, Durchschlafen, Schlafapnoe, Melatonin, Schlaflabor, Schlafrhythmus, Schlafformel, Schlafstörung, Matthew Walker, Entspannung, Gesunder Schlaf, Nachtruhe