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Nie mehr Stress-Esser
Heißhunger zähmen, Einfach schlank werden
Astrid Schobert
PDF
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Ratgeber / Ernährung
Beschreibung
Meetings, Deadlines und private Termine – der Kalender quillt über. Wir sind im Stress. Da bleibt die gesunde Ernährung oft auf der Strecke. Langen Essenspausen folgt Heißhunger, und den stillt man gern mit Schokolade oder Currywurst. Doch leider nimmt man so schnell zu. Astrid Schobert weist Wege aus der Stress-Ess-Falle und zeigt, wie man das stressbedingte Übergewicht besiegen kann. Sie erklärt, wie Stress unseren Stoffwechsel beeinflusst und wie wir ihn gezielt abbauen können. Dabei helfen viele leckere und leicht umsetzbare Rezepte.
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Schlagwörter
Gesund essen, abnehmen, Schlank bleiben, Diät, Gesundheits-Ratgeber, Ernährung, Gesund kochen, Stressfreie