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Diabetes im Griff in 12 Wochen
Das Selbsthilfeprogramm. Schritt für Schritt zum Ziel
Astrid Schobert
PDF
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Ratgeber / Ernährung
Beschreibung
Mit diesem Ratgeber lernen Diabetiker in nur 12 Wochen, ihre Erkrankung Schritt für Schritt in den Griff zu bekommen. Sie erfahren, warum eine Gewichtsreduktion für sie wichtig ist, welche Nährstoffe sie besonders brauchen und welche positiven Effekte Bewegung hat. Am Ende jeder Woche kann das Erlernte in kleinen Aufgaben gefestigt und zum Beispiel mit leckeren Rezepten in die Praxis umgesetzt werden. Alle Maßnahmen, die in diesem Buch vorgestellt werden, sind wissenschaftlich abgesichert und in der Praxis vielfach erprobt.
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Schlagwörter
Bewegung, Rezepte für Anfänger, Zucker-Krankheit, Ernährungs-Ratgeber, Volkskrankheit Typ-2-Diabetes, Blutzuckerspiegel, Gesundheits-Ratgeber, erfolgreich Abnehmen