Leseprobe
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Gesunder Schlaf
Dr. med. Ralf D. Fischbach, Dr. med. Guido Ern
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Ratgeber / Sonstiges
Beschreibung
Ein erholsamer Schlaf ist nicht mehr selbstverständlich. Schlafmittel helfen nur kurzfristig und bergen enorme Risiken. Dieser Ratgeber erläutert die Ursachen der Schlafl osigkeit. Anschaulich stellen die Autoren die komplexen Zusammenhänge zwischen Schlaf, Tageserleben und Schlafumgebung in verschiedenen Lebensabschnitten dar. Sie zeigen natürliche Wege zu einem gesunden Schlaf. - Endlich wieder gut schlafen! - Ursachenforschung statt Schlafmittel - Medizinisch fundierte und verständliche Informationen
Kundenbewertungen
Gedächtnis, Morgentyp, Bedeutung, Schlaflabor, Langschläfer, Schlafrhythmus, Schlaflosigkeit, Traum, nächtlicher Esszwang, Kinder, Schlafphase, Bettnässen, Mittagsschlaf, Gesundheit, Schlafdauer, Abendtyp, Erholung, Schlaftipps, Schnarchen, Wach-EEG, Medikamente, Alkoholabhängigkeit, Kurzschläfer, Zähneknirschen, Schlaf, Bewegungsstörungen, Schlafmittel, Tagesmüdigkeit, Winterschlaf, Schlafmangel, Lebensalter, Schichtarbeit, Schlaf-EEG, Schlafen, Belastbarkeit, Schlafwahrnehmungsstörung, Wachen, Sekundenschlaf, Schlafforschung, Schlafwandeln, Menschen, Bruxismus, Albtraum, Schlafapnoe, Schlafstruktur, Schlafstadien, Säuglinge