Leseprobe
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Jeden Augenblick genießen
Thich Nhat Hanh
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Ratgeber / Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training
Beschreibung
Achtsamkeit ist der Schlüssel zu einem bewussten Leben. Sie hilft, mit den Herausforderungen und Schwierigkeiten des Lebens besser umzugehen. Wir können aber nicht von einem Augenblick zum anderen in allen Lebensbereichen vollkommen achtsam sein. Achtsamkeit entwickelt sich, in dem wir Schritt um Schritt das Gewahrsein für die verschiedenen Bereiche des Lebens wecken. Eine diesen Prozess unterstützende Übungsfolge hat Thich Nhat Hanh in seinem neuen Buch entwickelt. Jedes Kapitel macht mit einem bestimmten Aspekt der Achtsamkeit vertraut und umfasst konkrete Übungsanweisungen, die zur unmittelbaren Umsetzung einladen. Wir lernen, achtsam mit unseren Gefühlen, Gedanken und gerade auch den unangenehmen, leidvollen Situationen des Lebens umzugehen und so jeden Augenblick wirklich zu genießen. Eine Einladung sowohl an Einsteiger als auch erfahrene Praktizierende, die inspirierenden Weisheiten Thich Nhat Hanhs im eigenen Leben umzusetzen.
Kundenbewertungen
Achtsamkeit im Umgang mit anderen, Achtsamkeit auf die Gefühle, Gewahrsein für die verschiedenen Bereiche des Lebens, Bewusstes Leben, Übungen zur Achtsamkeit, Achtsamkeit, Achtsamkeit auf den Körper, Inspirierende Weisheiten Thich Nhat Hanhs, Aspekte der Achtsamkeit, inspirierende Weisheiten, Achtsamkeit im Alltag