Yoga - Mit Kraft und Anmut leben
Grundlagen und Übungssequenzen
Barbra Noh
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Ratgeber / Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training
Beschreibung
Überarbeitete Neuauflage des Yoga-Praxisbuch, in dem die bekannte Yogalehrerin Barbra Noh in die Prinzipien und die Lebensphilosophie des Anusara Yoga einführt. In klaren Schritt-für-Schritt-Anleitungen und mit tollen Fotos werden verschiedene Yogasequenzen zum Selbstüben dargestellt. Hilfreiche Tipps für Gesundheit und Wohlbefinden runden das Buch ab.
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Schlagwörter
Gesundheit, Selbstfürsorge, Atemübungen, Yogasequenzen, Übungssequenzen, Alignment, Yogaphilosophie, Bewusstheit, Yogapraxis, Hatha Yoga, Inspiration, Meditation, Yogaübungen, Wohlbefinden, Yoga-Praxis, Transformation, Übungspraxis, Anusarayoga, Asanas, Yogaanleitungen, Ausrichtung