Leseprobe
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Ausgeschlafen!
Laura Vanderkam
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Ratgeber / Lebensführung, Persönliche Entwicklung
Beschreibung
So startet man optimal in den Tag Während die einen morgens mehrmals die Snooze-Taste drücken und weiterschlafen, trainieren andere bereits für einen Halbmarathon. Einige haben Schwierigkeiten, ihre Kinder last minute für die Schule fertig zu machen, andere haben dagegen Spaß am Familienfrühstück und organisieren bereits das Nachmittagsprogramm. Doch wie schafft man es, eine produktive und entspannte Morgenroutine zu entwickeln? Laura Vanderkam beschäftigt sich seit vielen Jahren mit Zeitmanagement und weiß: Wer sich morgens Zeit für das nimmt, was ihm guttut, startet wach und besser gelaunt in den Tag. Sie zeigt, wie man Gewohnheiten entwickelt, die zu einem produktiveren und auch glücklicheren Leben führen. Der praktische Ratgeber, um jeden Tag optimal und stressfrei zu starten!
Kundenbewertungen
Journaling, Zeit, produktivität, willenskraft, erfolg, 5Uhr-Club, Inspiration, Ausgeschlafen, Gewohnheiten, konzentriert arbeiten, ted talk, what the most successfol people do before breakfast, Morgenroutine, Motivation, Routine, miracle morning, effektivität, Hyperfocus, frühstück, mehr energie, zeitmanagement, Guten Morgen, sich Zeit nehmen, Selbstbestimmtes Leben, Start in den tag, weniger Stress, Lesen, Ausgeschlafen!, freie Zeit, Home-Office, Stressmanagement, Meditation, Laura Vanderkam, selbstoptimierung, früh aufstehen, guter Schlaf, karriere, Persönlichkeitsentwicklung