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Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии
Павел Федоренко, Илья Качай
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Geisteswissenschaften, Kunst, Musik / Psychologie
Beschreibung
Это книга для тех, кто устал искать способы совладать с тревожными чувствами и мыслями, перепробовал все методы избавления от фобий, отчаялся научиться не обращать внимание на критику и неодобрение окружающих. Простые пошаговые алгоритмы помогут управлять эмоциями, не бояться общения, позволят выстраивать границы и отстаивать собственные права. Несомненная польза книги в том, что вы наконец-то сможете насладиться полноценной жизнью без страхов, неуверенности и негатива.
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![Cover [НЕ]ВЕРНОСТЬ. Что делать, когда не знаешь, что делать](https://cdn.libreka.de/cover/22a4ed05-64af-4e89-8441-387d10b66c06/m "[НЕ]ВЕРНОСТЬ. Что делать, когда не знаешь, что делать")
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Schlagwörter
психотерапия, социальная психология, саморазвитие, АСТ, русский, психологические тренинги, практическая психология, личностный рост