Leseprobe
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La magia de lo incómodo
Ben Aldridge
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Ratgeber / Lebenshilfe, Alltag
Beschreibung
"Duerme a la intemperie, aprende malabares, resuelve un cubo de Rubik o come algo que no te guste. Permite que el poder de la incomodidad inunde tu vida y sorpréndete con las maravillosas lecciones de resiliencia que aguardan en tu interior. Así lo hizo Ben Aldridge, quien tras fuertes episodios de ansiedad que impactaron su rutina diaria, quiso derribar las barreras mentales de una forma creativa: diseñó y realizó estos 43 desafíos para abrazar su incomodidad e impulsarse con ella. Tienes en tus manos el resultado de su experiencia y también una invitación a romper con tus limitantes autoimpuestas para desbloquear tu potencial."
Kundenbewertungen
felicidad, terapia cognitivo-conductual, disciplina, miedo, estoicismo, ansiedad, incomodidad, Resiliencia, budismo