Leseprobe
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Serenidad
Alfred Sonnenfeld
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Ratgeber / Lebenshilfe, Alltag
Beschreibung
Nos mantenemos serenos cuando conservamos la calma en medio de la dificultad. ¿Cómo adquirir esa capacidad, cuando a diario nos asaltan urgencias e imprevistos que nos obligan a decidir y a veces nos exceden, generándonos estrés y ansiedad? El autor anima a establecer prioridades, a desdramatizar y ver los inconvenientes de forma positiva, pero recuerda la estrecha vinculación que existe entre serenidad y felicidad: la persona feliz, con una vida afectiva equilibrada, mantendrá más establemente una actitud serena. Para ello se apoya en los últimos conocimientos de la neurobiología, que aportan pautas certeras para aprender a vivir con serenidad.
Kundenbewertungen
libertad, vida, prioridades, vida afectiva, equilibrio, neurobiología, humanismo, felicidad, ansiedad, estrés, serenidad