img Leseprobe Leseprobe

Manual de entrenamiento del ciclista (Bicolor)

Joe Friel

EPUB
14,99
Amazon iTunes Thalia.de Weltbild.de Hugendubel Bücher.de ebook.de kobo Osiander Google Books Barnes&Noble bol.com Legimi yourbook.shop Kulturkaufhaus ebooks-center.de
* Affiliatelinks/Werbelinks
Hinweis: Affiliatelinks/Werbelinks
Links auf reinlesen.de sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekommt reinlesen.de von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht.

Paidotribo img Link Publisher

Ratgeber / Autosport, Motorradsport, Radsport, Flugsport

Beschreibung

Todo lo que necesitas para entrenar, competir y triunfar en ciclismo está en este libro. Tanto si eres un ciclista amateur que se inicia en este deporte como si eres un veterano en la competición en carretera, el enfoque de Joe Friel para planificar paso a paso la temporada y la preparación para las carreras te ayudará a lograr los mejores resultados en competición. El libro presenta los últimos avances en tecnología y métodos de entrenamiento y pone en tus manos las ventajas demostradas de un plan de entrenamiento científico para autoentrenarte, entre otros: - Usar un medidor de la potencia de forma efectiva. - Adaptar tu plan de entrenamiento a lo largo de una temporada. - Maximizar tu forma física controlando el cansancio y acelerando la recuperación tras días seguidos entrenando y compitiendo. - Mejorar la composición de tu cuerpo con una alimentación inteligente. - Complementar el entrenamiento de la fuerza para mejorar tu eficiencia y potencia en esprines, puertos, contrarrelojes y resistencia en general. "Considero la obra de Friel un tesoro de información para ciclistas de todos los niveles." –ANDY HAMPSTEN, ganador del Giro de Italia en 1988 y de la etapa de Alpe d'Huez del Tour de Francia en 1992 "Este libro te hará entrenar sistemáticamente, como lo hacen los mejores ciclistas a nivel mundial. Si sigues meticulosamente sus indicaciones, estoy seguro de que tu rendimiento en competición mejorará radicalmente." –DR. TUDOR BOMPA, autor del Prefacio

Weitere Titel in dieser Kategorie

Kundenbewertungen

Schlagwörter

triatlón, entrenamiento inteligente, cycling training, ciclista, potenciar el rendimiento, objetivo del triatlón, entrenamiento funcional, tribo, entrenar para puertos de montaña, cyclist inspiration, preparación para triatlón, competición de triatlón, training program, entrenar ciclismo, estrategia, intensidad en ciclismo, condición mental, intensidad del entrenamiento, comer para recuperarse, carrera de triatlón, ciencia del entrenamiento, suplementos antioxidantes, cycling, entreno de piernas, ironman, rendimiento, sesiones combinadas, corolario tras carrera, rodale, competición, planificar para competir, tutor, ejercicio, editorial paidotribo, ejercicios de fuerza, fuerza funcional, periodización del entrenamiento, sesión clave de entrenamiento, niveles de habilidad, objetivo del ciclista, entrenamiento del ciclista, condición física del ciclista, recuperación activa, yoga para ciclistas, entrenar la cabeza, veteranos ciclistas, plan de entreno, biblia para el ciclista, deporte, júniors ciclistas, training program for ironman, programa de preparación, ciclismo-carrera, rendimiento del ciclista, mujeres ciclistas, carreras por etapas, principiantes del ciclismo, requisitos de la carrera, pdt, alimentos como energía, plume, plan de entrenamiento, protocolos de competición, tiempo de recuperación, intensidad de pedaleo, fases de la recuperación, ciclista que se, entrenamiento deportivo, alternativas en la periodización, protocolos para entrenar, bicicleta, planificación del entrenamiento, entrenamiento para fuerza, estiramientos para ciclistas, carrera de ironman, editions minerva, deportes, penguin house, rendimiento para triatlón, cyclist training, hábitos del ciclista, deportista, ventajas de los estiramientos, períodos de entrenamiento, entrenamientos, manual para ciclista, estrategia para la carrera, carreras, training program for triathlon, habilidades de ciclismo, plan para el rendimiento, ayudas ergogénicas, preparación del ciclista, actitud del ciclista, llegar a meta, preparar triatlón, periodización de la dieta, ciclos intensivos, estrategia de entrenamiento, rendimiento para ciclismo, simon & schuster, rendimiento deportivo, fast-track triathlete, pose tech corporation, sobreentrenarse, acondicionamiento físico, estrategia para ironman, panamericana, programa de entrenamiento, libro de ciclismo, ciclismo, entrenamiento anual, ironman tracker, paidotribo ediciones, triathlon competition, ironman competition, paido, planificar los entrenamientos, preparación para entrenamiento, triatleta, entrenamiento complejo, estrategia en competición, sistemas de entrenamiento, mentalidad para carrera, sesiones de ciclismo, competición ciclista, fisiología del ciclista, protocolos de entrenamiento, plan para la carrera, estiramientos, salud, plan de actuación, modelos de estiramientos, carrera pedestre, joe friel, autoevaluación para ciclistas, pedaleo correcto, entrenamiento, autoentreno del ciclista, hábitos de entrenamiento, victory belt, entrenamiento de las habilidades, equipamiento de entrenamiento ciclista, rendimiento velocidad, entrenamiento alta intensidad, entrenamientos diarios, medio ironman, ciclista veterano, entrenamiento multisistema, paidotribo, periodización de la recuperación, entrenamiento sistemático, the cyclist´s training bible, competir, potenciar el entrenamiento, triathlon, ejercicios, entrenamiento de fuerza, ejercicios y rutinas gym, entrenar con un propósito, lyons press, sobreentrenamiento y sobreesfuerzo, sesiones de carrera, carrera, velopress, mandamientos del entrenamiento ciclista, del laboratorio a la carretera