Leseprobe
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Vértigo - Miedo a la altura
Gustavo Guglielmotti
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Naturwissenschaften, Medizin, Informatik, Technik / Medizin
Beschreibung
Este es el único libro que ofrece una verdadera solución para el miedo a la altura. Todo lo que propone la psicología y la medicina son tratamientos que sirven solo para aprender a aceptar el problema. El miedo a la altura en realidad no es consecuencia del miedo de caerse, sino del miedo de lanzarse al vacío. El miedo a la altura es una estrategia que el cuerpo de una persona pone en práctica para evitar que la persona se suicide. La persona que sufre de miedo a la altura es una persona que vive encastrada dentro una situación de sufrimiento de la que no consigue salirse (generalmente en familia). Lo que propone este libro es comenzar a vivir de la misma forma en que viven los animales (sin apoyar los talones). De esta forma los lazos que nos unen a la historia pierden eficacia y la persona se enrobustece, se llena de energía y se libera de las inseguridades. La persona realiza luego de algunos meses que deja de sentir los síntomas del vértigo, sin hacer otra cosa que cambiar forma de camiinar y ejercicios de respiración e hipervetilación durante 10 minutos por día.
