Leseprobe
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La preparazione atletica di giovani calciatori in età compresa fra i 15 e i 17 anni (Categoria Allievi)
Gian Luca Rosso
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Ratgeber / Sport
Beschreibung
Viene trattata la preparazione atletica di giovani calciatori appartenenti alla categoria Allievi, quindi in età compresa fra i quindici ed i diciassette anni.Il lavoro incomincia parlando delle caratteristiche morfologiche e funzionali dei giovani nella fascia di età trattata.Vengono appunto esaminate le condizioni anatomiche dell’organismo, la maturazione di alcune ossa, lo sviluppo dei vari sistemi, cardiocircolatorio e respiratorio.Successivamente prendo in esame le capacità condizionali e parlo in maniera abbastanza specifica di forza, resistenza, velocità e flessibilità.Vengono proposte di seguito delle esercitazioni.Si esaminano poi preparazioni atletiche che tengono in considerazione l’età dei ragazzi con cui si sta lavorando.Prendo in esame a campione tre preparazioni atletiche:La prima delle tre secondo me è un lavoro molto specifico adattabile ad un’utenza particolare.La seconda è un lavoro a mio avviso propedeutico, un lavoro didattico fondato sulle pliometrie e sui multibalzi.La terza preparazione mi sembra piuttosto riduttiva ed aspecifica per la qualità degli esercizi proposti.Infine porto la mia esperienza personale di allenatore in una società professionistica ed in una dilettantistica ed ho riscontrato differenze sostanziali sia per le attrezzature che per il materiale, ma un buon lavoro, comunque è redditizio ovunque.Riporto inoltre a livello personale la mia esperienza di allenatore in una società dilettantistica ed in una professionistica.Infine l’ultimo degli argomenti che prendo in considerazione sono appunto i test di valutazione.
