Leseprobe
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Reparando tu Autoestima
Julio Juez
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Ratgeber / Lebenshilfe, Alltag
Beschreibung
Reparando tu Autoestima es un libro conciso y directo, dirigido a la mayoría de la población. Hoy día, la crisis de autoestima, falta de confianza, y el sentimiento generalizado de que se es un fracaso y no lo bastante bueno o a la altura de los demás, es una plaga. Y lo peor, es que probablemente no sea culpa tuya, sino de tu entorno.
Por ello, en este libro hablamos sobre la autoestima, y como romper con esos sentimientos y creencias que te limitan como persona, te hacen infeliz, y creer una mentira que nada tiene que ver con la realidad.
Índice de Contenidos:
1. ¿Qué es la autoestima?
2. Motivos frecuentes de la baja autoestima.
3. El motivo más frecuente de la baja autoestima.
3.2. Las expectativas de la sociedad actual.
3.1. Las apariencias de la sociedad actual.
3.2. La realidad de la sociedad actual.
4. Los demás no son mejores que tú.
5. ¿De dónde vienen tus creencias?
5.1. ¿Puedes cambiar tus creencias?
5.2. Destruyendo creencias limitantes.
5.3. Abrazando creencias empoderantes.
5.4. Creencias útiles que podrías tener.
6. ¿Cuáles son tus fallos?
6.1. ¿Son peores que los de los demás?
6.2. ¿Qué fallos ven los demás en mí?
6.3. ¿Qué fallos veo en los otros?
6.4. ¿Tienen los otros fallos que no veo?
7. La mayoría se siente como tú.
8. Aceptación total.
9. Ataca tus defectos.
10. Cultiva tus virtudes y la vida que deseas.
