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Acqua Training. Come Avere un Fisico Armonioso, un Cuore Forte e uno Spirito Sereno grazie all'Aiuto dell'Acqua. (Ebook Italiano - Anteprima Gratis)

Come Avere un Fisico Armonioso, un Cuore Forte e uno Spirito Sereno grazie all'Aiuto dell'Acqua

Simone Casagrande

EPUB
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Bruno Editore img Link Publisher

Ratgeber / Wassersport, Segeln

Beschreibung

Programma di Acqua TrainingCome Avere un Fisico Armonioso, un Cuore Forte e uno Spirito Sereno grazie all'Aiuto dell'Acqua COME IL MOVIMENTO IN ACQUA MIGLIORA IL TUO CORPOLe caratteristiche del corpo immerso in acqua. Come si comporta il muscolo in acqua.Movimenti in acqua e movimenti a secco: vantaggi e svantaggi.COME ALLENARSI SENZA ATTREZZI Come accelerare il metabolismo con gli esercizi in acqua.Come incrementare l'elasticità muscolare e contribuire al benessere psico-fisico.Principianti, intermedi, esperti: i vari livelli di allenamento.COME ALLENARSI CON GLI ATTREZZIIl Tabata Training: cos'è e come nasce.Come proteggere la schiena in acqua. Come massimizzare i benefici regolando la temperatura dell'acqua.

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