Leseprobe
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Danza Classica No Under 40 - El Método
ALINA QUINTANA
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Geisteswissenschaften, Kunst, Musik / Theater, Ballett
Beschreibung
¿Has pensado alguna vez que la Danza Clásica podría mejorar tu confianza interior, tu porte femenino y tu autoestima? Si tienes más de 40 años y aún no has cumplido tu sueño de bailarina, he aquí la buena noticia: no necesitas ser una adolecente ni mucho menos tener un cuerpo perfecto para bailar. El problema es que nosotras
, las mujeres
, somos muy buenas en juzgarnos a nosotras mismas y casi siempre nos cargamos de críticas destructivas, como la creencia que después de los 40, 50 y más años lo mejor de nuestra vidas ha pasado. De esta forma, terminamos perdiendo por completo la estima y el amor proprio.
Hoy quiero anunciarte que con la metodología Danza Classica No Under 40, un medio simple pero extremadamente eficaz, puedes volver a soñar el ballet, encontrarte a ti misma y sentirte más bella y atractiva renovando tu versión actual. ¡Créeme! muchas mujeres ya están haciendo este recorrido después de descubrir y probar la metodología Danza Classica No Under 40. Quiero asegurarte que tú, como ellas, también puedes, comenzando desde cero dando los primeros pasos en este mágico mundo del ballet.
Dale a esa niña pequeña que ayer eras la alegría de poder bailar hoy, como mujer, para convertirte en la protagonista absoluta de tu vida.
¿Estás lista para hacerlo? ¡Ata tus zapatillas de media puntas porque estamos por empezar!
HISTORIAS DE ÉXITOS
Mujeres de Italia, España y Latinoamérica han comenzado a bailar después de los 40 años y nunca más han abandonado el ballet. Los testimonios de Daniela, Monica, Maria o Katia son algunos de los que encontrarás en las primeras páginas de este libro para inspirarte.
BENEFICIOS DE LA DANZA CLÁSICA
Cómo incrementar tu bienestar físico y mental a través del ballet y de sus beneficios.
El secreto para cuidar tu cuerpo después de los 40 años.
EL MÉTODO DANZA CLASSICA NO UNDER 40
Por qué el método Danza Clásica No Under 40 es eficaz para mujeres no bailarinas, incluso si nunca antes han bailado.
El motivo por el cual un poco de maquillaje, el peinado y el atuendo adecuado de ballet son ingredientes imprescindibles para empezar a sentirse más segura de sí.
CÓMO TENER UNA POSTURA ELEGANTE
La verdadera razón por la que una postura bonita y adecuada te hace más fascinante a los ojos de los demás. Cómo aplicar estas técnicas de la danza clásica en la vida cotidiana.
CÓMO EMPEZAR EL VIAJE DE TRANSFORMACIÓN
Glosarios de todos los pasos y programa del método Danza Classica No Under 40 para aprender a bailar ballet desde casa o en el salón.
DANZA Y ALIMENTACIÓN
El secreto para obtener la cantidad adecuada de energía diaria a través de una dieta saludable.
Cómo planificar tus comidas correctamente con un menú muy fácil de siete días divididos en: desayunos, almuerzos, comidas, meriendas, y cenas.
