Leseprobe
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In forma da 2 milioni di anni
Andrea Padoan
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Ratgeber / Schwangerschaft, Geburt, Säuglinge
Beschreibung
PALEODIETA: IN FORMA DA 2 MILIONI DI ANNIUna guida alla paleodieta riassunta in maniera pratica e semplice per iniziare subito a dimagrire e sentirti bene. Basta privazioni. Sano e magro mangiando sempre a sazietà.Ci siamo evoluti da 2,3 milioni di anni, i nostri precursori e antenati si sono evoluti continuamente, con una forma fisica perfetta, cibandosi di caccia e raccolta. Solo da 10.000 anni abbiamo introdotto l’agricoltura.La dieta Paleo è un approccio nutrizionale che funziona con la tua genetica per aiutarti a rimanere magro, forte ed energico!La ricerca in biologia, biochimica, oculistica, dermatologia e molte altre discipline indicano che è la nostra dieta moderna, ricca di cibi raffinati, grassi trans e zucchero, che sta alla base di malattie degenerative come l’obesità, il cancro, il diabete, le malattie cardiache, il Parkinson, l’Alzheimer, la depressione e l’infertilitàLa Paleodieta sta spopolando un po’ in tutto il mondo e sono sempre di più i blog che nascono, la gente che ne parla, i libri che vengono scritti in merito e le persone che ne testimoniano a favore.Questo libro si differenzia per la sua semplicità ed immediatezza.Puoi capire fin dalle prime pagine come funziona e l’utilizzo di un ricettario e un piano settimanale ti permettono di iniziare in maniera veramente istantanea!E’ arrivato il momento di iniziare.Una lettura veloce alle fondamenta del metodo, la pulizia della dispensa, una nuova lista della spesa… e via!Inizia il tuo cambiamento da subito!
