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Regulación Emocional
Aprenda a controlar las emociones, la ansiedad, el trastorno de apego, el miedo, viva plenamente
Gabriel Scott
EPUB
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Naturwissenschaften, Medizin, Informatik, Technik / Medizin
Beschreibung
Sumérgete en el fascinante mundo de la regulación emocional con este libro que te guiará a través de estrategias prácticas y científicamente respaldadas para manejar tus emociones de manera efectiva. Desde comprender tus propios patrones emocionales hasta aprender técnicas para gestionar el estrés y cultivar la resiliencia, esta obra te brinda las herramientas necesarias para encontrar el equilibrio emocional en todas las áreas de tu vida. Con ejercicios prácticos y consejos expertos, descubre cómo transformar tus emociones en aliadas para vivir una vida plena y satisfactoria.
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Schlagwörter
Manejo del estrés, Autorregulación emocional, Controlar emociones, inteligencia emocional, ansiedad ataques de panico, Gestión emocional, ansiedad libro