Leseprobe
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Lo Yoga per Tutti
Nitya Dambiec
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Sachbuch / Sonstiges
Beschreibung
Questo libro contiene illustrazioni, istruzioni e l'elenco dei benefici di 42 posizioni fondamentali dello yoga. Nasce come un riferimento di facile utilizzo per la pratica personale o per essere dato agli studenti di yoga. Può essere anche utilizzato come guida allo studio. Oltre alle posizioni, sono presenti spiegazioni sui sistemi corretti di respirazione e le line guida per un efficace programma di yoga.
Oltre a servire come base per la pratica regolare dello yoga, questo libro è anche un'opera d'arte, progettata per celebrare la nostra umanità condivisa e la diversità e la bellezza della cultura umana. E' un libro per rompere gli stereotipi su chi può e non può essere uno yogi: lo yoga è per chi desidera praticarlo, indipendentemente da età, genere, cultura, colore o forma del corpo.
Kundenbewertungen
asanas, meditazione, ananda marga, diversità, diversity, anandamurti, rilassamento, tantra, yoga, iyengar, patanjali, italiano, meditation, pilates